Bassengtrening

Bassengtrening i Møglestuhallen søndager fra kl 18 til 20 i perioden oktober-april.

Plan for 2019-2020 finner du her.
Følg med på våre Facebook-sider for detaljer om hver enkelt trening.

Eksempler på hva det vil bli trent på:

  • Utvikle følelse med kajakk og vann
  • Prøve å velte under trygge forhold – «Våt utgang» uten spruttrekk
  • Våt utgang med spruttrekk – Avtal hjelp!
  • Lavt og høyt støttetak.
  • Cowboy-entring, ev. entring med årepose.
  • Kameratredning – Kamerat støtter kajakk ved entring.
  • Kameratredning – den som har veltet heiser seg opp etter baug til hjelperens båt.
  • Tømming av veltet kajakk, gjerne over annen kajakk.
  • Våt utgang med spruttrekk, med innlagte vanskeligheter. For eksempel stramt spruttrekk, manglende utløserstropp, padlehandsker, med en hånd (aktuelt hvis f.eks. skulder er ute av ledd), eller gjøre det i blinde.
  • Øve på eskimorulle. for de som hadde kurs tidligere.

Følg med på våre Facebook-sider for detaljer om hver enkelt trening.

Dette er fin repetisjon for de som har tatt grunnkurs, men som ikke har padlet mye etterpå.

Klubbens aktivitetsledere og andre erfarne padlere er med for å hjelpe og gi råd og veiledning.


 

 

 

 

UKE
Dato
Bassengvakt
Mobilnr bassengvakt
Kurs / Instruktør
  2019      
uke 41 Søndag 13 Oktober Kjetil Døhl 959 74 611 Følg med på Facebook
uke 42 Søndag 20 Oktober Espen Tveit 976 14 563 Følg med på Facebook
uke 43 Søndag 27 Oktober Edvin Hansen 993 28 284 Følg med på Facebook
uke 44 Søndag 3 November Ole Løseth 934 54 939 Følg med på Facebook
uke 45 Søndag 10 November Anne Henriette 986 54 307 Følg med på Facebook
uke 46 Søndag 17 November Per Oddvar 992 86 861 Følg med på Facebook
uke 47 Søndag 24 November Kjetil Døhl 959 74 611 Følg med på Facebook
uke 48 Søndag 1 Desember Espen Tveit 976 14 563 Følg med på Facebook
uke 49 Søndag 8 Desember Edvin Hansen 993 28 284 Følg med på Facebook
uke 50 Søndag 15 Desember Kjetil Døhl 959 74 611 Følg med på Facebook
uke 51 Søndag 22 Desember Ingen ordinær trening    
uke 52 Søndag 29 Desember Ingen ordinær trening    
  2020      
uke 1 Søndag 5 Januar Ingen ordinær trening
uke 2 Søndag 12 Januar Kjetil Døhl 959 74 611 Følg med på Facebook
uke 3 Søndag 19 Januar Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 4 Søndag 26 Januar Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 5 Søndag 2 Februar Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 6 Søndag 9 Februar Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 7 Søndag 16 Februar Ingen ordinær trening    
uke 8 Søndag 23 Februar Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 9 Søndag 1 Mars Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 10 Søndag 8 Mars Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 11 Søndag 15 Mars Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 12 Søndag 22 Mars Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 13 Søndag 29 Mars Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 14 Søndag 5 April Oversikt kommer   Følg med på Facebook
uke 15 Søndag 12 April Ingen ordinær trening    
uke 16 Søndag 19 April Ingen ordinær trening    
uke 17 Søndag 26 April Kjetil Døhl 959 74 611 Følg med på Facebook