Klubbsamling for utvikling, mestring og trygghet på havet. NB! PÅMELDING

Ta padlingen til et nytt nivå!

Hiv deg med på klubbens store kompetanseheving gjennom høst og vinterhalvåret - bli klar med økt kompetanse til våren!

Har du Grunnkurs hav og lyst til å padle mer, lære nye ferdigheter og bli tryggere på sjøen? Gjennom høsten, vinteren og våren kjører padleklubben åtte dedikerte klubbkvelder med spennende temaer og god progresjon!

Opplegget består av økter ute i 2* til 3* forhold og økter i basseng. Hvert tema går igjen to ganger i løpet av sesongen, slik at du får god mulighet til å repetere, fordype deg og mestre ferdighetene.

Det er lagt opp til fire sentrale temaer:

1. Navigasjon og turplanlegging: Lær å planlegge og gjennomføre trygge turer og finne veien i skjærgården.

2. Egen- og kameratredning: Få trygghet i praksis – et must for all padling.

3. Teknikktrening: Utvikle ferdigheter utifra:

   1. Body. Hvordan kroppen fungerer best i kajakken både muskulært og balansemessig.

   2. Boat. Hvordan beherske kajakken og skroget for effektiv padling.

   3. Blade. Hvordan håndtere åra riktig for å unngå skulderskader og sikre effektive tak i ulike situasjoner.

4. Caser med redninger og førstehjelp: Realistiske øvelser som ruster deg for uforutsette situasjoner.

Aktiviteten legges opp etter den enkeltes individuelle ferdigheter.

Utstyr, personlig

• Uteaktiviteten krever tørrdrakt med ull under. I tillegg anbefales ei god neoprenhette og padlevotter/hansker.

• Bassengaktiviteten holder det med badetøy, men det kan også være greit med en tynn våtdrakt

• Lørdag 31. oktober, kl 10.00 - 15.00. Verven. Innholdet avgjøres et par dager før slik at vi vet værmeldinga.

• Søndag  15. November, kl 10.00 - 15.00. Verven. Innholdet avgjøres et par dager før slik at vi vet værmeldinga.

• Søndag 22. November, Kl 18.00 - 20.00. Bassenget, Møglestu.

• Teknikk og redninger.

• Søndag 6. Desember, Kl 18.00 - 20.00. Bassenget Møglestu.

• Teknikk og redninger.